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Voeux 2020 : Je nous souhaite une “nuit noire de l\u2019Ame” plan\u00e9taire. L\u2019\u00e9copsychologie et l\u2019\u00e9cospiritualit\u00e9. Eveillons notre Self.<\/p>\n
Comment garder l\u2019espoir et l\u2019axe interne face aux feux ravageurs et autres d\u00e9sastres actuels ? Cette question, au c\u0153ur de l\u2019\u00e9coanxi\u00e9t\u00e9, n\u00e9ologisme r\u00e9cent, m\u2019interpelle profond\u00e9ment en ce d\u00e9but de nouvelle d\u00e9cennie qui verra mes enfants devenir des adolescents puis de jeunes adultes. Toute psychologue que je suis, soi-disant experte de la gestion des \u00e9motions et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 en particulier, je n\u2019ai pas de r\u00e9ponse simple \u00e0 donner \u00e0 mes patients qui sont aux prises avec ces d\u00e9fis psychologiques in\u00e9gal\u00e9s \u00e0 ce jour. Juste quelques r\u00e9flexions \u00e0 vous partager qui me sont venues suite \u00e0 la lecture du m\u00e9moire passionnant d\u2019une jeune \u00e9tudiante brillante de l\u2019\u00e9cole Sup\u2019\u00e9colidaire. Merci Anne-Charlotte Carrette pour ton ouverture de c\u0153ur et d\u2019esprit magnifique, qui existe chez beaucoup de tes pairs, la g\u00e9n\u00e9ration Y , et qui me remplit d\u2019espoir en te lisant.<\/p>\n
Distinguer nature et culture en valorisant la seconde sur la premi\u00e8re fut une erreur dramatique de nos a\u00efeux et une des origines de notre situation actuelle. Il est urgent de retrouver \u00e9quilibre et harmonie entre ces deux p\u00f4les de l\u2019esp\u00e8ce humaine. Coup\u00e9 de la nature depuis bien trop longtemps, l\u2019homme court \u00e0 sa perte, \u00e0 vitesse exponentielle. Est-ce in\u00e9luctable ? Personne ne le sait. Mais rappelons-nous que le mot crise vient du mot grec krisis signifiant moment de discernement et de la d\u00e9cision. La crise est ainsi cet appel \u00e0 revenir \u00e0 l\u2019essentiel, \u00e0 retrouver notre vraie nature. Mais quelle est-elle ? Qui sommes-nous vraiment au milieu de ce chaos ? La pr\u00e9dominance du rationalisme cart\u00e9sien est en train de s\u2019effriter peu \u00e0 peu et c\u2019est une bonne nouvelle. Pour preuve, observons l\u2019int\u00e9r\u00eat grandissant pour les approches psychologiques, \u00e9nerg\u00e9tiques et spirituelles. Que ce soit l\u2019essor de la communication bienveillante ou de la pleine conscience \u00e0 l\u2019\u00e9cole, l\u2019acceptation de techniques comme l\u2019EFT dans nos institutions soignantes et acad\u00e9miques ou encore les pri\u00e8res collectives universelles pour l\u2019Australie il y a quelques jours, les esprits bougent.<\/p>\n
Le chemin reste cependant long, ardu et peu s\u00fbr. Le petit moi de l\u2019immense majorit\u00e9 des habitants de cette plan\u00e8te est encore dramatiquement autocentr\u00e9 et dissoci\u00e9. Les initiatives individuelles, nos parts de colibris, sont parfois peu constantes et bien partielles, et font poids plume face aux actions (ou non-actions plut\u00f4t) de nos gouvernements. Que faire alors ?…. L\u2019\u00e9cospiritualit\u00e9, discipline liant \u00e9cologie et spiritualit\u00e9 et incluant l\u2019\u00e9copsychologie, propose tr\u00e8s concr\u00e8tement de se reconnecter \u00e0 son Soi pour \u00e9veiller un mouvement profond et authentique de protection et de restauration de la nature. Se reconnecter \u00e0 son Soi, une priorit\u00e9 en effet. Etty Hillesum jeune femme juive morte \u00e0 Auschwitz \u00e9crivait du camp de transit de Westerbork : \u00ab Je ne crois pas que nous puissions corriger quoi que ce soit dans le monde ext\u00e9rieur que nous n\u2019ayons d\u2019abord corrig\u00e9 en nous. \u00bb. Il est temps de sortir de notre crise d\u2019adolescence collective dont les cons\u00e9quences pour l\u2019Homme et la Nature ne peuvent plus \u00eatre ni\u00e9es, m\u00eame par les plus sceptiques. Il est temps de sortir de nos petits moi, de changer de niveau de conscience et de trouver le chemin vers le Soi. Ainsi je nous souhaite, collectivement, de vivre une \u00ab nuit noire de l\u2019Ame \u00bb . Cette exp\u00e9rience est une perte profonde de sens, sur notre vie et nos croyances. Elle plonge l\u2019individu dans ses peurs les plus profondes et pr\u00e9pare \u00e0 la v\u00e9ritable transformation int\u00e9rieure. L\u2019\u00e9go se meurt, le Soi s\u2019\u00e9veille. Je nous souhaite de vivre ce rite de passage, de parcourir la courbe du deuil en lien \u00e0 la collapsologie et de parvenir aux derni\u00e8res \u00e9tapes : pardon, sens & renouveau, et croissance & s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n
Comment nous d\u00e9polluer l\u2019int\u00e9rieur pour enfin d\u00e9polluer l\u2019ext\u00e9rieur ? Je crois tout autant \u00e0 la psychologie qu\u2019\u00e0 la spiritualit\u00e9 pour y parvenir, mais surtout je crois que les deux sont indissociables. L\u2019une ne peut pas aller sans l\u2019autre. La psychologie sans spiritualit\u00e9 am\u00e8ne rapidement \u00e0 des impasses de sens et donc \u00e0 une impossibilit\u00e9 de traverser les angoisses existentielles telle que l\u2019\u00e9coanxi\u00e9t\u00e9. La spiritualit\u00e9 sans la psychologie am\u00e8ne \u00e0 ce qu\u2019on appelle le contournement spirituel qui se manifeste par un manque d\u2019ancrage voire \u00e0 un \u00e9tat dissociatif qui emp\u00eache la v\u00e9ritable connexion \u00e0 soi et aux autres. Nous devons donc \u0153uvrer doublement.<\/p>\n
Le \u00ab travail \u00bb (car il s\u2019agit bien d\u2019un travail exigeant et parfois \u00e9prouvant) de connaissance de soi permis par la psychologie a la vertu de mieux appr\u00e9hender nos limites \u00e9gotiques, ce petit moi qui bataille avec ses blessures. Celles-ci sont li\u00e9es majoritairement \u00e0 nos \u00e9v\u00e9nements de vie et relations d\u2019enfant et d\u2019adolescent avec nos proches, comme les principes de l\u2019attachement nous l\u2019ont montr\u00e9. La n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019aller \u00e0 la rencontre de nos parties bless\u00e9es et de nos failles narcissiques avec bienveillance et amour les apaisent peu \u00e0 peu, lib\u00e8rent notre Self des peurs et blocages, et ouvrent ainsi le carcan individualiste vers l\u2019ext\u00e9rieur donc vers les autres et vers la nature, naturellement\u2026 Permettre ce retour \u00e0 soi et cette introspection, pr\u00f4n\u00e9s d\u00e9j\u00e0 par Socrate et St Augustin, est le propre de notre travail de th\u00e9rapeutes et notre part de colibris dans le chantier qui s\u2019impose \u00e0 nous.<\/p>\n
\u00ab Spiritualiser la mati\u00e8re \u00bb\u2026 ces trois mots prononc\u00e9s par ma th\u00e9rapeute cette semaine (gratitude) \u00e9voquent pour moi la n\u00e9cessit\u00e9 aujourd\u2019hui de nous rappeler notre nature spirituelle. La crise \u00e9cologique nous ouvre \u00e0 l\u2019essence de ce que nous sommes, c\u2019est-\u00e0-dire au-del\u00e0 du petit moi, de notre histoire, de nos blessures et traumatismes. Elle nous ouvre \u00e0 ce Soi reli\u00e9 et ouvert \u00e0 bien plus grand que notre simple existence terrestre. Bien souvent les malades en phase terminale en approchant l\u2019in\u00e9luctable t\u00e9moignent de cette transformation int\u00e9rieure. Les auteurs existentialistes, comme Irvin Yalom que j\u2019affectionne particuli\u00e8rement tout autant pour la fluidit\u00e9 de sa plume que la finesse de ses r\u00e9flexions , placent la mort au centre de leurs \u00e9crits. C\u2019est dans l\u2019horizon de celle-ci que la vie humaine prend en effet tout son sens. Ainsi je nous souhaite de vivre non pas la fin du monde mais la fin d\u2019un monde : la mort du monde mat\u00e9rialiste, rationaliste et individualiste. Face \u00e0 cette mort souhait\u00e9e, ouvrons nos c\u0153urs \u00e0 plus vaste et \u00e0 plus beau pour \u00eatre intens\u00e9ment pr\u00e9sents et vivants, au quotidien, avec nos proches, nos coll\u00e8gues, nos patients, nos voisins de palier et ceux du bout du monde. Voici ce que je nous souhaite pour 2020 et la d\u00e9cennie.<\/p>\n
Je terminerai avec les mots d\u2019Anne-Charlotte. Puissent-ils r\u00e9sonner en vous comme ils ont r\u00e9sonn\u00e9 en moi :<\/p>\n
\u00ab Tout l\u2019enjeu de l\u2019\u00e9cospiritualit\u00e9 r\u00e9side dans notre vocation \u2013 bien plus que dans notre capacit\u00e9, qui est mat\u00e9riellement universelle \u2013 \u00e0 \u0153uvrer pour la protection et la restauration de notre plan\u00e8te. Cette vocation, bien plus profonde que la volont\u00e9, ne peut trouver sa source que dans un v\u00e9ritable engagement de soi envers Soi. Celui-ci implique d\u2019oser prendre le train de notre monde int\u00e9rieur en sachant que nous y traverserons les endroits les plus sombres (nos blessures, nos traumatismes, nos peurs) afin de pouvoir acc\u00e9der aux contr\u00e9es les plus lumineuses de notre \u00eatre. Ce sont ces derni\u00e8res qui nous donneront l\u2019\u00e9lan, l\u2019envie et le courage d\u2019\u00e9couter le cri de la terre dans le silence de notre c\u0153ur, et d\u2019y r\u00e9pondre avec humilit\u00e9 et amour. Cela suppose une v\u00e9ritable renaissance en Soi, qui a tout son sens, puisqu\u2019il serait vain de vouloir gu\u00e9rir efficacement l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me terre si nous en sommes scind\u00e9s, aveugl\u00e9s par notre petit moi (ego). \u00bb<\/p>\n
Je vous partage \u00e9galement ce mantra Asatoma de Kevin James dont les paroles en sanskrit accompagnent mes pens\u00e9es :<\/p><\/div>\n<\/div>\n
Mrityorma amritam gamaya, Conduis-moi de la mort \u00e0 l’immortalit\u00e9<\/p>\n
Affectueusement,<\/p><\/div>\n<\/div>\n
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