{"id":243,"date":"2020-08-30T12:20:03","date_gmt":"2020-08-30T10:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/?p=243"},"modified":"2020-11-25T12:23:46","modified_gmt":"2020-11-25T11:23:46","slug":"la-dissociation-un-virus-qui-nous-veut-du-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/?p=243","title":{"rendered":"La dissociation, un virus qui nous veut du bien ?"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

La dissociation, un virus qui nous veut du bien ? <\/p>\n

Ecrire est ma mani\u00e8re d\u2019agir en cette p\u00e9riode charni\u00e8re. Parce que c\u2019est mon domaine d\u2019expertise, je souhaite vous partager mes pens\u00e9es sur les mouvements psychiques qui nous habitent en ce moment. Ne pouvant analyser que les miens et ceux des personnes que je c\u00f4toie – proches et patients-, je ne pr\u00e9tends pas d\u00e9tenir des v\u00e9rit\u00e9s, uniquement des constats et des interpr\u00e9tations que je vous laisse juges de consid\u00e9rer comme pertinents, utiles ou pas. <\/p>\n

L\u2019impuissance. Probablement le sentiment le plus r\u00e9pandu \u00e0 l\u2019heure actuelle. \u00ab Manque de moyens pour faire quelque chose \u00bb selon le dictionnaire. Effectivement notre marge de man\u0153uvres face \u00e0 la crise est bien limit\u00e9e. \u00ab Mets ton masque (et \u00e0 tes gamins !), attends que \u00e7a passe et tais-toi \u00bb, voil\u00e0 de mani\u00e8re quelque peu r\u00e9ductrice et provocatrice le message per\u00e7u par la majorit\u00e9 d\u2019entre nous. Personnellement c\u2019est ce que je ressens et cela d\u00e9clenche, bien entendu, de la col\u00e8re et plus pr\u00e9cis\u00e9ment de la rage (rage = col\u00e8re + impuissance pour rappel). D\u2019un point de vue psychologique c\u2019est une saine r\u00e9action, signe que je suis un \u00eatre avec un niveau d\u2019ind\u00e9pendance r\u00e9flexive a minima pr\u00e9serv\u00e9. Le probl\u00e8me est dans l\u2019apr\u00e8s. Que faire de cette col\u00e8re et de ce sentiment d\u2019impuissance ? En ce moment, les voies d\u2019expression sont bien r\u00e9duites pour plusieurs raisons. Certaines sont politiques, notamment la restriction des manifestations, la peur du gendarme\u2026 je passe pour \u00e9voquer les raisons psychologiques sur lesquelles je me sens bien plus l\u00e9gitime. <\/p>\n

Devant tant de clivage et de polarisation des opinions, et en particulier dans les r\u00e9seaux sociaux o\u00f9 il est bien plus ais\u00e9 d\u2019aboyer que dans un \u00e9change face-\u00e0-face, beaucoup d\u2019entre nous perdent leur ind\u00e9pendance de penser voire m\u00eame la capacit\u00e9 de penser et n\u2019osent plus exprimer leurs avis, emprunts au doute et \u00e0 la peur d\u2019\u00eatre jug\u00e9s. Cela est tr\u00e8s d\u00e9l\u00e9t\u00e8re. Tout d\u2019abord car le doute est salvateur et n\u00e9cessaire dans la r\u00e9flexion individuelle et collective, le doute est l\u2019antidote de la dictature. Ensuite la peur d\u2019\u00eatre jug\u00e9 \u00e9veille en chacun la peur de l\u2019exclusion et avant elle la peur du conflit. Difficile en effet d\u2019\u00e9mettre un avis diff\u00e9rent d\u2019un ami ou d\u2019un membre de la famille, surtout quand l\u2019autre ne souhaitant pas vous entendre (du fait de sa dissociation comme vous le comprendrez plus loin) vous \u00e9tiquette rapidement de complotiste ou d\u2019inconscient. Donc plus simple de taire nos pens\u00e9es, y compris lorsqu\u2019il s\u2019agit uniquement de doutes et de questionnements. Je l\u2019observe pour moi-m\u00eame sur mon lieu de travail o\u00f9 je n\u2019ose gu\u00e8re exprimer mon opinion pensant, peut-\u00eatre \u00e0 juste titre, que ce n\u2019est pas l\u2019endroit. Le probl\u00e8me est qu\u2019alors chacun \u00e9volue assez seul(e) au milieu de ce grand d\u00e9sordre. Les uniques personnes avec qui l\u2019\u00e9change est possible deviennent alors celles partageant la m\u00eame vision que nous, et cela ne fait aucunement avancer la pens\u00e9e individuelle et groupale. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u2019est pas nouveau, me direz-vous, et il s\u2019explique par le m\u00e9canisme bien connu en psychologie sociale de la conformit\u00e9 sociale. Certes, mais de mes observations le ph\u00e9nom\u00e8ne est actuellement plus complexe que la simple conformit\u00e9 sociale. La dissociation est \u00e0 l\u2019\u0153uvre et rend les choses plus subtiles. <\/p>\n

La dissociation est un m\u00e9canisme de d\u00e9fenses psychiques auquel nous faisons appel spontan\u00e9ment en cas de danger exc\u00e9dant nos capacit\u00e9s habituelles. Temporairement le corps et l\u2019esprit se s\u00e9parent, nous ne ressentons plus l\u2019\u00e9motion et\/ou la douleur physique, ce qui nous permet de survivre et de continuer \u00e0 fonctionner au quotidien. En pilotage automatique. Tout traumatisme psychologique (agression, accident, catastrophe naturelle, abus sexuel\u2026) d\u00e9clenche une dissociation qui est tr\u00e8s utile et qui nous prot\u00e8ge, notamment d\u2019une surchauffe cardio-vasculaire par exc\u00e8s d\u2019hormones du stress. Ce que nous vivons avec la crise Covid est particuli\u00e8rement anxiog\u00e8ne (surtout si on regarde la TV) et surtout tr\u00e8s ins\u00e9curisant quant \u00e0 l\u2019avenir et d\u00e9clenche donc en nous des r\u00e9actions dissociatives massives qui expliquent la soumission des peuples aux mesures gouvernementales. <\/p>\n

Comment se dissocie-t-on psychiquement ? La mani\u00e8re de se dissocier la plus courante est de mettre l\u2019\u00e9motion de c\u00f4t\u00e9 en continuant \u00e0 fonctionner comme avant et m\u00eame en en faisant encore plus qu\u2019avant (travailler, s\u2019occuper des autres, faire du sport, manger, boire, dormir\u2026). Ainsi on ne regarde pas la r\u00e9alit\u00e9 de ce qu\u2019il se passe et on n\u2019est pas touch\u00e9 \u00e9motionnellement. Cela est de plus confortable pour notre syst\u00e8me psychique car cela nous \u00e9pargne la fatigue cognitive de se pencher sur les faits et d\u2019analyser par soi-m\u00eame la situation. Mais surtout cela \u00e9vite d\u2019appr\u00e9hender (ou de commencer \u00e0 appr\u00e9hender) une r\u00e9alit\u00e9 qui fait peur car elle vient bouleverser notre vision du monde et de l\u2019avenir. Avec la crise actuelle, les cons\u00e9quences de cette prise de conscience sont en effet telles que notre syst\u00e8me ne peut les int\u00e9grer et donc se dissocie. Le premier niveau de prise de conscience, que personne ne niera, est le suivant : le monde est devenu tellement globalis\u00e9 et interd\u00e9pendant qu\u2019un virus peut arr\u00eater toutes les activit\u00e9s humaines pendant un temps significatif et ceci peut se reproduire. Soudainement on ne peut plus aller travailler et notre emploi se pr\u00e9carise, l\u2019\u00e9ducation de nos enfants est mise \u00e0 mal, la maladie voire la mort peut nous emporter, notre \u00e9pargne pr\u00e9cieusement stock\u00e9e en banque n\u2019est plus si \u00e0 l\u2019abri que cela, etc\u2026 L\u2019ouverture de conscience face \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 peut aller bien plus loin, notamment quant au syst\u00e8me de gouvernance mondial, mais il n\u2019est m\u00eame pas n\u00e9cessaire d\u2019aller jusque l\u00e0 pour expliquer la dissociation g\u00e9n\u00e9rale actuelle. <\/p>\n

Avant que la dissociation n\u2019op\u00e8re son action s\u00e9dative \u00ab salvatrice \u00bb sur la conscience, tout ceci entra\u00eene en nous un sentiment de peur voire de panique qui s\u2019ancre dans des enjeux de pertes qui sont diff\u00e9rents selon chacun(e). Certains ont peur de perdre la s\u00e9curit\u00e9 pour eux-m\u00eames et pour leurs proches, notamment ne plus pouvoir prot\u00e9ger ses enfants et pr\u00e9server leur avenir. D\u2019autres ont peur de perdre leur libert\u00e9, de voyage ou d\u2019actions en g\u00e9n\u00e9ral. D\u2019autres encore ont peur de perdre leur pouvoir qu\u2019il soit li\u00e9 \u00e0 l\u2019argent ou \u00e0 un statut social. D\u00e8s le confinement cette crise a d\u00e9clench\u00e9 de nombreuses peurs profondes en nous, tr\u00e8s archa\u00efques parfois, et une mani\u00e8re efficace de faire face \u00e0 celles-ci est de se dissocier et ainsi restaurer un sentiment de maitrise de notre quotidien et de notre avenir. <\/p>\n

Personnellement j\u2019ai fait \u00e7a excellement. En travaillant encore plus que d\u2019habitude (et oui c\u2019est possible ! \"\ud83d\ude09\"<\/span>). Dans les premi\u00e8res semaines d\u00e8s mi-mars, plong\u00e9e dans mon job que ce soit \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ou en lib\u00e9ral, j\u2019ai \u00e9chapp\u00e9 \u00e0 la prise de conscience que ce qui se joue cette ann\u00e9e d\u00e9passe largement le cadre d\u2019un simple virus, tout dangereux qu\u2019il ne l\u2019\u00e9tait au d\u00e9marrage. Cela m\u2019a tr\u00e8s bien convenu au d\u00e9but. Je me tenais loin des informations et ainsi pr\u00e9servais ma partie anxieuse. Cela m\u2019\u00e9vitait de faire face aux enjeux existentiels qui sont chez moi la perte de libert\u00e9 et la peur de l\u2019avenir pour mes enfants. Mes d\u00e9fenses d\u2019hyperactivit\u00e9 (qui m\u2019ont sauv\u00e9 la vie quand j\u2019\u00e9tais jeune et sont donc tr\u00e8s bien r\u00f4d\u00e9es) m\u2019ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s utiles pour me dissocier et ne pas voir. Ensuite, semaine apr\u00e8s semaine, gr\u00e2ce notamment au yoga et \u00e0 la marche en nature, j\u2019ai pu calmer mon anxi\u00e9t\u00e9, la dissociation est tomb\u00e9e peu \u00e0 peu et j\u2019ai enfin pu admettre l\u2019inadmissible : notre soci\u00e9t\u00e9 est gravement malade et je ne peux plus projeter sereinement l\u2019avenir que je m\u2019\u00e9tais gentiment pr\u00e9vu, tant personnellement que professionnellement. Grosse claque. Donc par moments je me redissocie, et c\u2019est bien pratique quand il s\u2019agit de faire face aux exigences paradoxales qu\u2019on me demande \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ou d\u2019organiser la rentr\u00e9e de mes enfants qui s\u2019annonce inou\u00efe en termes de violence psychologique. Plus que pratique, indispensable. <\/p>\n

Enfin, car vous aurez bien compris que la dissociation n\u2019est pas le rem\u00e8de p\u00e9renne, c\u2019est au contraire l\u2019outil de manipulation des masses, j\u2019aimerais partager une ressource qui me permet d\u2019avancer et de continuer \u00e0 croire en l\u2019existence terrestre : la force de la spiritualit\u00e9. Ceci est tr\u00e8s personnel et certains diront, y compris Irvin Yalom grand psychiatre cher \u00e0 mon c\u0153ur, que c\u2019est l\u00e0 une forme de contournement de la souffrance existentielle donc pas moins qu\u2019un m\u00e9canisme de d\u00e9fense comme un autre. Peut-\u00eatre. Mais croire que tout ceci n\u2019est pas une fatalit\u00e9 et qu\u2019il y a un sens derri\u00e8re la bassesse de certains hommes m\u2019aide beaucoup et me donne la force certains matins de continuer dans mes projets, avec une \u00e9nergie m\u00eame plus vive et plus d\u00e9ploy\u00e9e qu\u2019avant. C\u2019est un pari car personne n\u2019en sait rien en fait, bien s\u00fbr\u2026 Mais personnellement je pr\u00e9f\u00e8re nourrir la pens\u00e9e lumineuse que : \u00ab nous ne sommes pas des \u00eatres humains vivant une exp\u00e9rience spirituelle mais des \u00eatres spirituels vivant une exp\u00e9rience humaine \u00bb, si difficile soit-elle\u2026 (phrase de Pierre Teilhard de Chardin). <\/p>\n

Avec tout mon amour et la force de ma foi pour nous tous. <\/p>\n

Gwenaelle<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080"},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=243"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions\/247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gwenaellepersiaux.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}