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Palimpseste. Connaissez-vous ce mot peu \u00e9vident \u00e0 prononcer\u00a0?<\/p>\n
Il s\u2019agit d\u2019un manuscrit constitu\u00e9 d\u2019un parchemin d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 dont on a effac\u00e9 la premi\u00e8re \u00e9criture, en g\u00e9n\u00e9ral en grattant, pour y \u00e9crire de nouveau. Le premier texte reste souvent visible, par transparence, mais une nouvelle histoire prend place sur le papier.<\/p>\n
N\u2019est-ce pas l\u00e0 ce que l\u2019on fait lors d\u2019un processus th\u00e9rapeutique r\u00e9ussi\u00a0? Lorsque nous apaisons la charge \u00e9motionnelle des blessures et traumatismes de notre pass\u00e9 et que nous r\u00e9imprimons \u00ab\u00a0dessus\u00a0\u00bb de nouvelles \u00e9critures \u00e9nerg\u00e9tiques, faites d\u2019\u00e9motions et de pens\u00e9es positives.<\/p>\n
C\u2019est l\u00e0 le grand apport des th\u00e9rapies psychocorporelles permettant des r\u00e9gressions profondes, o\u00f9 le patient peut recontacter pleinement le v\u00e9cu douloureux de l\u2019\u00e9poque pour, non pas s\u2019y noyer \u00e0 nouveau, mais pour le traverser et le transformer en ressenti diff\u00e9rent, constructif, ainsi porteur pour le pr\u00e9sent et le futur.<\/p>\n
Je pense en particulier aux techniques de reparentage de nos parties bless\u00e9es que l\u2019on utilise en EMDR* ou en EFT** avanc\u00e9 (technique m\u00ealant EFT et hypnose) et qui se font en plusieurs \u00e9tapes. Gr\u00e2ce \u00e0 ces outils qui permettent de diminuer les d\u00e9fenses du mental, le th\u00e9rapeute aide d\u2019abord le patient \u00e0 descendre dans ses profondeurs psychiques, \u00e0 la rencontre d\u2019un souvenir traumatique plus ou moins refoul\u00e9 par exemple. L\u2019objectif est de rencontrer en visualisation une part de soi bless\u00e9e, souvent l\u2019enfant que la personne a \u00e9t\u00e9, seul et impuissant face \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 trop difficile. Puis, le th\u00e9rapeute soutient son patient dans la travers\u00e9e de l\u2019\u00e9motion, qui n\u2019avait pas pu \u00eatre pleinement v\u00e9cue \u00e0 l\u2019\u00e9poque, et ce jusqu\u2019\u00e0 que la d\u00e9charge \u00e9motionnelle ait lieu et qu\u2019un premier niveau d\u2019apaisement soit atteint. Enfin, et c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 la transformation v\u00e9ritable a lieu, le patient est amen\u00e9 \u00e0 visualiser et ressentir des ressources int\u00e9rieures venant en aide \u00e0 la part bless\u00e9e dans la sc\u00e8ne\u00a0: par exemple une figure d\u2019attachement s\u00e9cure, une force de la nature, un alli\u00e9 spirituel, ou encore le patient adulte d\u2019aujourd\u2019hui, plus fort et plus sage.<\/p>\n
Proc\u00e9der ainsi et pouvoir aller jusqu\u2019\u00e0 ressentir des \u00e9motions oppos\u00e9es aux \u00e9prouv\u00e9s \u00e9prouvants originels, c\u2019est-\u00e0-dire un v\u00e9cu de lib\u00e9ration, de courage retrouv\u00e9, de fiert\u00e9, d\u2019amour ou encore de paix et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, am\u00e8ne \u00e0 une r\u00e9impression de positif sur ce qui \u00e9tait pr\u00e9c\u00e9demment n\u00e9gatif. L\u2019histoire r\u00e9elle, comme sur un palimpseste, ne disparait pas de la m\u00e9moire, mais elle est per\u00e7ue d\u00e9sormais diff\u00e9remment et ne provoque plus les m\u00eames \u00e9motions et cognitions lorsque la personne y repense. Souvent les patients disent qu\u2019ils revoient la sc\u00e8ne mais que celle-ci n\u2019est plus la m\u00eame \u00e9motionnellement : plus neutre, \u00e0 distance, apais\u00e9e.<\/span><\/p>\n Le b\u00e9n\u00e9fice \u00e0 long terme de ces r\u00e9impressions sur des \u00e9v\u00e9nements traumatiques du pass\u00e9 est le suivant\u00a0: de s\u00e9ance en s\u00e9ance, le patient revisite son histoire sous une perspective diff\u00e9rente, non plus comme une victime des faits, mais comme un \u00eatre dot\u00e9 de ressources fortes et puissantes. Cela gu\u00e9rit progressivement les blessures narcissiques et relationnelles, et restaure la confiance en soi, en l\u2019autre et dans le monde.<\/p>\n En langage attachmentiste, nous parlons de modification des mod\u00e8les internes op\u00e9rants pour d\u00e9signer ces changements en profondeur des patterns de pens\u00e9es, d\u2019\u00e9motions et de comportements, et d\u2019attachement s\u00e9cure acquis pour nommer ce nouvel \u00e9tat psychique.<\/p>\n Nous avons la chance d\u2019avoir acc\u00e8s aujourd\u2019hui \u00e0 ces approches qui vont bien plus loin que les d\u00e9buts de la psychologie, o\u00f9 l\u2019on croyait que raconter ce qui avait \u00e9t\u00e9 douloureux et tournicoter autour, par la parole et l\u2019interpr\u00e9tation associ\u00e9e, ce parfois pendant des ann\u00e9es, \u00e9tait le mieux que l\u2019on pouvait faire pour gu\u00e9rir de nos n\u00e9vroses. D\u2019ailleurs, nous savons d\u00e9sormais, gr\u00e2ce aux neurosciences, que verbaliser \u00e0 l\u2019exc\u00e8s, et surtout sans stabilisation physiologique pr\u00e9alable, peut m\u00eame dans certains cas retraumatiser la personne. Que d\u2019avanc\u00e9es dans notre domaine\u00a0!<\/p>\n Bien s\u00fbr, que ce soit du c\u00f4t\u00e9 du patient mais parfois aussi du c\u00f4t\u00e9 du th\u00e9rapeute, ce chemin n\u2019est pas une petite balade de sant\u00e9 tranquille. Il y a des obstacles\u00a0: en premier lieu la dissociation du patient, mais aussi la fragilit\u00e9 de l\u2019alliance th\u00e9rapeutique, le manque de temps disponible, parfois les capacit\u00e9s cognitives r\u00e9duites du patient, l\u2019environnement social toxique dans lequel celui-ci \u00e9volue, etc\u2026<\/p>\n Rappelons-nous alors un principe fondamental de la relation d\u2019aide\u00a0: \u00ab\u00a0Pour avancer vite, allons-y doucement\u00a0\u00bb,<\/em> et cultivons l\u2019art du \u00ab\u00a0petit pas\u00a0\u00bb<\/em> et la foi dans les capacit\u00e9s de gu\u00e9rison de chacun.<\/p>\n Gwenaelle<\/p>\n pour OYA Formations\u00a0<\/p>\n *EMDR\u00a0: Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou D\u00e9sensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.<\/p>\n **EFT\u00a0: Emotional Freedom Techniques ou Techniques de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.7.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Palimpseste. 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